Estación de dominadas, fondos, flexiones + bandas elásticas - 168-205cm

Tenboom YK-4001F es una torre de dominadas y fondos (subir y bajar el cuerpo apoyado en 2 barras) de tubo de acero negro, lo que las tiendas llaman power tower, con 9 alturas de 168 a 205cm y carga de hasta 200 kg.

Esas 9 posiciones mueven la barra de arriba: una misma torre sirve para quien mide 1.60m y para quien mide 2m. Un comprador la usa también para estirar brazos y espalda.

5 estaciones en una torre

La torre reúne 5 zonas de ejercicio: dominadas arriba, fondos en medio, elevaciones de rodillas en esos brazos, flexiones abajo y bandas elásticas en un tubo junto al suelo. Las elevaciones suben las rodillas con el cuerpo colgado, para abdominales.

De la barra de arriba cuelgan también 2 asas triangulares con correas, para remo con bandas, ejercicios de brazos y aperturas.

Alturas

La altura se cambia con 4 perillas giratorias: se aflojan, la pieza pasa a otro agujero de los 2 postes y se aprietan. La parte de abajo también se ajusta de altura.

En una dominada la cabeza sube por encima de la barra, así que la altura elegida debe dejar ese hueco libre hasta el techo de la habitación.

Barra de dominadas

La barra mide 108.5cm entre mangos y sobresale un poco de los postes por cada lado. Sus extremos llevan empuñaduras rojas de goma antideslizante, que abren el agarre y sujetan la mano con sudor.

Fondos a 105cm del suelo

Los brazos de fondos quedan a 105cm del suelo, algo más altos que una encimera de unos 90cm, y a 60cm uno de otro, el ancho disponible para el cuerpo. A esa altura se doblan las rodillas al bajar para no tocar el suelo.

Los mangos van forrados de espuma roja. Debajo y más hacia el centro hay otros 2 mangos pequeños acolchados, para variar la posición de las manos.

Flexiones

Delante de cada poste sale un mango corto a la altura del tobillo. Con las manos elevadas del suelo, el pecho baja por debajo de ellas y cada flexión recorre más que en el suelo.

Cuánto peso aguanta la torre

Una persona de 100kg usa la mitad de la carga que declara el fabricante. Un tirón con impulso carga la barra con más fuerza que su peso.

La resistencia viene de la forma: 3 grupos de piezas en triángulo. Un mango que sale recto de un poste funciona como palanca y dobla justo su unión, mientras que un triángulo convierte ese doblado en tirones y empujes a lo largo del tubo.

Arriba, una pieza diagonal une cada poste con la barra y frena la inclinación hacia delante de la torre durante las dominadas.

En los fondos, una escuadra metálica bajo cada brazo lleva la carga al poste y evita que el mango oscile. Los mangos de flexiones llevan su tubo diagonal hasta la base, y cada soldadura recibe menos esfuerzo.

Bandas elásticas

El tubo transversal junto al suelo une las 2 bases y sirve de anclaje centrado para remos y curls con bandas. Conviene mirar en el anuncio si las bandas de la foto entran en la caja.

Cuánto ocupa y cómo se monta

La torre ocupa 108.5 x 105cm de suelo. Se apoya en 2 patines metálicos de 105cm, curvados en las puntas, con 2 ventosas grandes en cada uno.

Los patines sobresalen por delante y por detrás de los postes, que es lo que evita el vuelco en esas 2 direcciones. El montaje lleva unos 20 min en 3 etapas, con instrucciones y herramientas en la caja. Varios compradores lo dan por sencillo.

Para quién es

Esta torre funciona con el peso del cuerpo y bandas, sin discos ni poleas. En un hueco de salón reúne dominadas, fondos y flexiones para toda la familia, cada uno con su altura.